Архив месяца: августа 2018

#НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ

  Автор:
  101

НЕЗАМЕТНЫЙ  ПЕРЕХОД

Привыкать к бегу непросто, но человек может помочь себе только сам – здоровье растрачиваемое годами, не вернётся сразу. Бег учит бороться. Начните сегодня, и через несколько лет к Вам вернётся здоровье, а кто его имеет, тот сохранит его до глубокой старости.

Лучше живём – меньше двигаемся, больше себе вредим. В результате приобретается  гипертония, невроз, головные боли, одышка, сердцебиение, артроз коленных суставов и плюс ещё отягощающий лишний вес, накопленный в связи с недостатком движения и нервными перегрузками. Всё это может привести к инфаркту. Решение  есть – заниматься бегом трусцой, просто необходимо набраться смелости и затрусить по улицам или сельским задворкам и в результате для Вас бег станет потребностью и  заботой о своём здоровье.

Читать далее »

#СРЕДИ МУДРЫХ

  Автор:
  132

ЗДОРОВАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Стресс – это не то, что с Вами случилось, а то, как Вы это воспринимаете.

Жизнь человека – это состояние его центральной нервной системы, её целостность и устойчивость.

Приучайтесь чувствовать себя счастливыми. Радостное, счастливое настроение продлит Вашу жизнь. Не расставайтесь с юмором, чаще улыбайтесь и сосредотачивайтесь на том, чтобы Ваши преимущественные интересы происходили вокруг Вас, не держите в себе негативные мысли и эмоции – будьте доброжелательными. Ключи от гармонии и счастья  нужно искать в самих себе – мы держим их в собственных руках.

Читать далее »

#ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ

  Автор:
  112

ГОЛОСУЮ  ЗА  БЕГ!!!

Как сделать выбор? Да очень просто – выбирайте бег. Бег – это радикальное средство от всех жизненных невзгод  и неприятностей.  Приверженность к оздоровительному бегу живёт в народе сама по себе, т.к. это одно из самых лучших средств оздоровления. Бег – самое рациональное упражнение, бег  экономит ваше время на занятия физкультурой, бег формирует Вас как личность.

Что же,  казалось бы,  более – давайте бегать.  Так в США  где –то  под сто миллионов  человек  занимаются  оздоровительным  бегом,  это  прекрасно.  У нас же в стране, сделав акцент на развитие  каких-то  иных дисциплин и придав забвению  бег, мы теряем  невообразимо много.

Читать далее »